A test tisztelete

Testtel élünk, és a testünk teszi lehetővé, hogy élni tudjunk a Földön. A test, ha nem is mi vagyunk, mégis fontos a számunkra. Fontos, hogy jól működjön, hogy egészséges legyen és fontos, hogy megbecsüljük, tiszteljük és szeressük. Ez kb. azt jelenti, hogy belsőleg és külsőleg is rendben legyen testünk. Milyennek látod a tested? Tiszteled, becsülöd, szereted és elfogadod ezt a testet, ami lehetővé teszi létezésed? Hogy mutatod ki az iránta érzett háládat, azt hogy lehetővé teszi, hogy élhess? Tudod szeretni? Ezt azt jelenti, hogy minden egyes sejteddel és tested minden egyes porcikájával tudatod, hogy te szereted. Ez azt is jelenti, hogy te szereted magad és elfogadod magad még 120 kilósan is vagy épp 40 kilósan. Valamiért erre az alakra van épp szükséged és ha nem tetszik, akkor megváltoztathatod. Első ízben a gondolkodásoddal mielőtt bármiféle diétába kezdenél. Miért vagy olyan nagyon vékony vagy miért van rajtad annyi felesleg? Mi ellen védekezel és miért? Kit tartasz távol magadtól vele? Mit nem tudsz elengedni, mihez ragaszkodsz olyan görcsösen? Vagy épp miért engedsz át magadon mindent emésztés nélkül, min akarsz túllenni és mivel nem akarsz szembesülni? Miért nem maradnak meg a dolgok? Hol a középút, mi az az arány, ami neked mint egyénnek a legjobb? Hogy érzed jól magad a bőrödben, a testedben? Minden előbb az agyban, a gondolataidban és az érzésvilágodban dől el. Utána se épp sanyargatni kéne a testet. Inkább átállni egy egészséges életmódra, bioételekre, természetes táplálékra, ami energiát ad nekünk és a testünknek, ami éltető, amire pl. sütött a nap. A mozgásnak is olyannak kellene lennie, amit szívesen végzünk és szintén energiát ad, ahelyett, hogy túl sokat elvenne tőlünk. Így pl. 10 perc futás sokkal egészségesebb és hatékonyabb mint ¾ óra. A kérdés tulajdonképpen csak annyi: Szereted és elfogadod önmagad olyannak amilyen vagy? Belül is??? Mert a test is csak a belsőd kivetülése. Rendben vagy önmagaddal? Ha igen, akkor pompásan fogod érezni magad épp annyi kilóval, amennyi vagy. Ha nem, akkor előbb belül kell rendet rakni, és ez azzal kezdődik, hogy eldöntsd, mit is szeretnél tulajdonképpen. Ha megvan, képzeld azt, amit szeretnél. Ha nem tudod, akkor képzeld el annak az ellentétét, amit nem szeretnél. :)