Aromaterápia VI.

Rovarcsípés

Bazsalikom, bergamott, citrom, citromfű, citronella, eukaliptusz, ilang-ilang, kajeput, kaukkfű, kamilla, levendula, niaouli, római kamilla, teafa

Rovarriasztás
Bazsalikom, bergamott, cédrusfa, ciprus, citromfű, citronella, eukaliptusz, geránium, kámfor, levendula, pacsuli, rozmaring, szegfűszeg

Stressz

Bazsalikom, bergamott, boróka, borsmenta, cédrusfa, cickafark, ciprus, citrom, citromfű, erdeifenyő, fahéj, izsóp, geránium, ilang-ilang, jázmin, kamilla, levendula, majoránna, mandarin, muskotályzsálya, narancs, pacsuli, pálmarózsa, petitgrain, római kamilla, rózsa, rózsafa, rozmaring, szantálfa, tömjén, vanília

Szájápolás

Ánizs, bergamott, borsmenta, citrom, édeskömény, fahéj, kamilla, mirha, mirtusz, római kamilla

Szájzug herpesz

Citrom, citromfű, levendula, mirha, rózsa, teafa

Szemgyengeség

Édeskömény, geránium, kamilla, rózsa

Szénanátha

Borsmenta, ciprus, citromfű, eukaliptusz, izsóp, kajeput, kamilla, levendula, mirtusz, teafa, zsálya

Szélhajtás

Ánizs, borsmenta, édeskömény, fekete bors, muskotályzsálya, petitgrain, rozmaring

Szorongás

Bazsalikom, bergamott, boróka, cédrusfa, ciprus, citromfű, fahéj, geránium, gyömbér, ilang-ilang, izsóp, jázmin, kamilla, koriander, levendula, majoránna, mandarin, muskotályzsálya, narancs, pacsuli, pálmarózsa, petitgrain, rózsa, rózsafa, szantálfa, tömjén, vanília, vetiver

Szülési fájdalom

Jázmin, levendula, mirha, muskotályzsálya, zsálya

Terhességi csíkok (sztriák)

Geránium, levendula, mandarin, mirha, narancsvirág, rózsa, rózsafa, tömjén

Tisztítás (méregtelenítés)

Boróka, borsmenta, ciprus, citrom, citromfű, geránium, koriander, levendula, rozmaring

Torokgyulladás

Bergamott, citrom, citromfű, erdeifenyő, eukaliptusz, geránium, gyömbér, izsóp, kajeput, kakukkfű, kamilla, levendula, mirha, muskotályzsálya, niaouli, római kamilla, szantálfa, teafa, tömjén, zsálya

Tyúkszem

Citrom, édeskömény

Vérszegénység

Citrom, citromfű, kakukkfű

Visszérgyulladás csökkentése

Boróka, cickafark, ciprus, citrom, kamilla, rozmaring

Aromaterápia V.

Lábgombásodás

Citronella, fahéj, kakukkfű, kamilla, kámfor, levendula, mirha, niaouli, pacsuli, római kamilla, szegfűszeg, teafa

Lázcsillapítás

Bergamott, borsmenta, citrom, eukaliptusz, fekete bors, gyömbér, kamilla, levendula

Légúti fertőzés

Bergamott, borsmenta, cédrus, eukaliptusz, fekete bors, kajeput, kakukkfű, kámfor, levendula, mirtusz, niaouli, teafa, zsálya

Légfrissítő (dohányfüst ellen, szagtalanítás)

Borsmenta, citrom, citronella, erdei fenyő, eukaliptusz, levendula, mirtusz, muskotályzsálya, pacsuli, teafa, tömjén, törpefenyő

Magas vérnyomás

Bazsalikom, citromfű, levendula, majoránna, muskotályzsálya, narancs, rózsafa, ilang-ilang

Magányosság

Bergamott, római kamilla, rózsa, tömjén, zsálya

Megfázás

Ánizs, bazsalikom, bergamott, boróka, borsmenta, cickafark, citrom, citronella, erdeifenyő, eukaliptusz, fahéj, fekte bors, gyömbér, izsóp, kajeput, kakukkfű, kamilla, kámfor, koriander, levendula, majoránna, mirha, mirtusz, narancs, niaouli, római kamilla, rozmaring, rózsafa, szantálfa, szegfűszeg, teafa, tömjén, törpefenyő, zsálya

Menstruációs görcsök

Ánizs, bazsalikom, boróka, borsmenta, ciprus, citromfű, geránium, kamilla, muskotályrózsa, római kamilla, rózsa

Menstruációs panaszok

Boróka, citromfű, fahéj, geránium, jázmin, levendula, majoránna, muskotályrózsa, római kamilla, rózsa, rozmaring

Méregtelenítés (tisztítás)

Boróka, borsmenta, ciprus, citrom, citromfű, geránium, koriander, levendula, rozmaring

Migrén (fejfájás)

Bazsalikom, bergamott, borsmenta, cickafark, citrom, citromfű, citronella, eukaliptusz, kajeput, kakukkfű, kamilla, levendula, majoránna, niaouli, római kamilla, rozmaring, rózsa, rózsafa, zsálya

Narancsbőr (cellulitisz)

Boróka, cickafark, ciprus, édeskömény, geránium, kakukkfű, levendula, mandarin, narancsvirág, pacsuli, rozmaring, rózsa, rózsafa, tömjén

Nemi vágy növelése

Fahéj, geránium, gyömbér, jázmin, muskotályzsálya, pacsuli, rózsa, rózsafa, szantálfa, szegfűszeg, ilang-ilang, vanília, vetiver

Nyugtatás

Bazsalikom, cédrusfa, citromfű, geránium, ilang-ilang, jázmin, kamilla, levendula, mandarin, mirtusz, muskotályzsálya, pacsuli, petitgrain, római kamilla, rózsa, rózsafa, rozmaring, szantálfa, vetiver

Ödéma

Geránium, koriander, rozmaring

Pánik

Levendula, narancsvirág, rózsa, tömjén

Pikkelysömör (pszoriázis)

Bergamott, cédrus, ilang-ilang, kamilla, mirha, rózsa, levendula, szantálfa, teafa, zsálya

Relaxálás

Boróka, citrom, geránium, ilang-ilang, jázmin, levendula, majoránna, mandarin, muskotályzsálya, petitgrain, római kamilla, rózsa, rózsafa, szantálfa

Reuma

Ánizs, bazsalikom, boróka, cédrusfa, cickafark, ciprus, citrom, citromfű, citronella, erdeifenyő, eukaliptusz, fahéj, fekete bors, gyömbér, izsóp, kajeput, kakukkfű, kamilla, kámfor, koriander, levendula, majoránna, niaouli, római kamilla, rozmaring, szegfűszeg, vetiver

Aromaterápia IV.

Hajhullás (korpásodás)

Boróka, cédrusfa, citrom, levendula, kajeput, kakukkfű, muskotályzsálya, pacsuli, rozmaring, teafa, zsálya

Hajnövekedés serkentése

Cickafark, ilang-ilang, rozmaring

Harag

Bergamott, ilang-ilang, jázmin, narancs, narancsvirág, pacsuli, petitgrain, római kamilla, rózsa, vetiver

Hasmenés

Boróka, borsmenta, ciprusfa, citrom, eukaliptusz, fahéj, fekete bors, geránium, kakukkfű, kamilla, levendula, majoránna, mirha, petitgrain, rozmaring, szantálfa

Hányinger

Ánizs, bazsalikom, borsmenta, citrom, citromfű, édeskömény, koriander, rozmaring, rózsa, szantálfa, szegfűszeg

Hörghurut

Ánizs, bazsalikom, borsmenta, cédrusfa, ciprus, citrom, citromfű, erdeifenyő, eukaliptusz, édeskömény, fekete bors, gyömbér, izsóp, kajeput, kakukkfű, kámfor, levendula, majoránna, mirha, mirtusz, muskotályzsálya, narancs, niaouli, rozmaring, szantálfa, szegfűszeg, teafa, tömjén, zsálya

Idegesség, félelem

Bazsalikom, boróka, cédrusfa, ciprus, citromfű, erdeifenyő, édeskömény, fahéj, geránium, gyömbér, ilang-ilang, izsóp, jázmin, kamilla, koriander, levendula, majoránna, mandarin, muskotályzsálya, narancs, pacsuli, pálmarózsa, petitgrain, rózsa, rózsafa, szantálfa, tömjén, vanília, vetiver

Immunrendszer gyengeségre

Bergamott, eukaliptusz, geránium, kajeput, kakukkfű, niaouli, teafa

Impotencia (potenciazavarok)

Ánizs, bazsalikom, boróka, ciprus, fahéj, geránium, gyömbér, ilang-ilang, jázmin, kakukkfű, mirtusz, muskotályzsálya, pacsuli, rózsa, rózsafa, szantálfa, szegfűszeg

Influenza

Bergamott, borsmenta, cickafark, ciprus, citrom, citromfű, citronella, eukaliptusz, édeskömény, fahéj, fekete bors, gyömbér, izsóp, kajeput, kakukkfű, kamilla, kámfor, koriander, levendula, majoránna, mirtusz, narancs, niaouli, rózsafa, rozmaring, teafa, törpefenyő, zsálya

Ingerlékenység

Levendula, mandarin, narancsvirág, római kamilla, szantál

Izzadás

Boróka, ciprus, citronella, erdei fenyő, petitgrain, zsálya

Izzasztás

Borsmenta, eukaliptusz, gyömbér, levendula, niaouli

Izomfájdalom

Ánizs, bazsalikom, borsmenta, citronella, erdeifenyő, eukaliptusz, fekete bors, gyömbér, jázmin, kajeput, kakukkfű, kamilla, kámfor, koriander, levendula, majoránna, muskotályzsálya, niaouli, rozmaring, szegfűszeg, vetiver

Keringési elégtelenség

Ciprus, fahéj, fekete bors, izsóp, kakukkfű, rozmaring

Kimerültség

Bazsalikom, borsmenta, citrom, ciprus, fekete bors, gyömbér, jázmin, pacsuli, rozmaring, szantál

Klimax (változókor)

Ciprus, citrom, citromfű, édeskömény, geránium, kamilla, levendula, muskotályzsálya, római kamilla, rózsa, szantálfa

Koncentráció elősegítése

Bazsalikom, borsmenta, ciprus, citrom, fekete bors, izsóp, rozmaring

Köhögés (köptetés)

Ánizs, bazsalikom, boróka, borsmenta, cédrusfa, ciprus, citrom, citromfű, erdeifenyő, eukaliptusz, fahéj, gyömbér, izsóp, jázmin, kajeput, kakukkfű, kámfor, levendula, majoránna, mirha, mirtusz, muskotályzsálya, narancs, niaouli, rozmaring, rózsa, rózsafa, szantálfa, szegfűszeg, teafa, tömjén

Aromaterápia III.

Az illóolajok felhasználhatósága gyógyító hatásuk szerint:


Ekcéma

Bergamott, boróka, cédrusfa, geránium, izsóp, kamilla, levendula, zsálya

Elhízás

Bergamott, boróka, borsmenta, ciprusfa, citrom, citronella, édeskömény, geránium, grépfrút, kakukkfű, kamilla, mandarin, narancs, pacsuli, rozmaring

Emésztési zavarok

Ánizs, bazsalikom, boróka, borsmenta, cickafark, citrom, citromfű, édeskömény, fahéj, fekete bors, gyömbér, izsóp, kakukkfű, kamilla, koriander, levendula, majoránna, mandarin, mirha, mirtusz, muskotályzsálya, narancs, pálmarózsa, petitgrain, római kamilla, rózsafa, rozmaring, szegfűszeg, tömjén, vetiver

Epekő

Bergamott, borsmenta, eukaliptusz, levendula, narancs, rozmaring

Égési sebek

Eukaliptusz, kajeput, kamilla, levendula, mirtusz, rozmaring, zsálya

Élénkítés, frissítés

Bazsalikom, bergamott, boróka, borsmenta, citrom, kakukkfű, kámfor, muskotályzsálya, rozmaring, szegfűszeg, törpefenyő

Érelmeszesedés

Boróka, citrom, fekete bors, majoránna, rozmaring

Étvágytalanság

Ánizs, bazsalikom, bergamott, cickafark, citrom, édeskömény, fekete bors, gyömbér, izsóp, koriander, mandarin, mirha, narancs, zsálya

Fáradtság

Bazsalikom, kakukkfű, majoránna, rozamring, szegfűszeg

Fehérfolyás

Boróka, cickafark, fahéj, izsóp, kakukkfű, kamilla, levendula, mirha, rozmaring, teafa, zsálya

Fejfájás (migrén)

Bazsalikom, bergamott, borsmenta, cickafark, citrom, citromfű, citronella, eukaliptusz, kajeput, kakukkfű, kamilla, levendula, majoránna, niaouli, rozmaring, római kamilla, rózsa, rózsafa, zsálya

Félelem

Bazsalikom, boróka, ciprusfa, citromfű, erdeifenyő, fahéj, geránium, gyömbér, ilang-ilang, izsóp, jázmin, kamilla, koriander, levendula, majoránna, mandarin, muskotályzsálya, narancs, pacsuli, petitgrain, rózsa, rózsafa, szantálfa, tömjén, vanília, vetiver

Felfúvódás

Ánizs, cickafark, citromfű, édeskömény, fahéj, fekete bors, izsóp, kakukkfű, koriander, majoránna, petitgrain

Fogfájás

Borsmenta, kajeput, kakukkfű, szegfűszeg, zsálya

Fülfájás

Bazsalikom, citrom, izsóp, kajeput, kamilla, levendula, mirtusz

Gombásodás

Borsmenta, citronella, fahéj, kakukkfű, kamilla, kámfor, levendula, mirha, mirtusz, niaouli, pacsuli, szegfűszeg, teafa

Görcsoldás

Ánizs, boróka, borsmenta, ciprusfa, eukaliptusz, édeskömény, fekete bors, gyömbér, kakukkfű, kamilla, kámfor, koriander, levendula, majoránna, római kamilla, rozmaring, szegfűszeg, vetiver

Gyász

Ciprus, narancsvirág, rózsa, tömjén, szantál, vetiver

Gyomorégés

Citrom, koriander, szantálfa

Gyomorsavtúltengés

Bazsalikom, borsmenta, citrom, citromfű, geránium, kamilla

Gyulladáscsökkentés

Bergamott, citrom, citromfű, eukaliptusz, kamilla, levendula, mirha, római kamilla, szegfűszeg

Aromaterápia II.

Az illóolajok felhasználhatósága gyógyító hatásuk szerint:

Aggódás: bergamott, cédrus, cickafark, geránium, levendula, mandarin, narancsvirág, pacsuli, római kamilla, rózsa, szantál, tömjén, vetiver, zsálya


Alacsony vérnyomás: borsmenta, izsóp, kakukkfű, kámfor, rozmaring, zsálya

Allergia: citromfű, geránium, kajeput, kamilla, levendula, rózsa

Angina: bergamott, citrom, kajeput, kakukkfű, teafa, zsálya

Anorexia (kóros étvágytalanság): borsmenta, fekete bors, gyömbér, koriander, zsálya

Aranyér: boróka, ciprus, koriander, mirha, teafa

Asztma: ánizs, boróka, borsmenta, ciprus, citrom, citromfű, erdeifenyő, eukaliptusz, izsóp, kajeput, kakukkfű, levendula, majoránna, mirtusz, muskotályzsálya, niaouli, rozmaring, tömjén, zsálya

Ágybavizelés: boróka, ciprus

Álmatlanság: bazsalikom, bergamott, cickafark, citromfű, jázmin, kakukkfű, kamilla, kámfor, levendula, majoránna, mandarin, narancs, petitgrain, római kamilla, rózsa, rózsafa, szantálfa, tömjén, ilang-ilang, vetiver

Bárányhimlő: bergamott, eukaliptusz, kajeput, mirtusz, niaouli, teafa

Bélfertőzés: bazsalikom, bergamott, borsmenta, citrom, fekete bors, geránium, izsóp, kajeput, kakukkfű, kamilla, levendula, mirtusz, rozmaring, teafa

Bizalomhiány: bergamott, ciprus, jázmin, narancs, rozmaring

Bizonytalanság: bergamott, cédrus, jázmin, szantál, tömjén, vetiver

Bőrbetegségek: bergamott, boróka, cédrusfa, cickafark, erdei fenyő, geránium, izsóp, kajeput, kakukkfű, kamilla, muskotályzsálya, pacsuli, rózsafa, zsálya

Bőrgyulladás: bergamott, boróka, borsmenta, cédrusfa, cickafark, citrom, citromfű, geránium, izsóp, jázmin, kajeput, kakukkfű, kamilla, kámfor, levendula, mandarin, mirtusz, muskotályzsálya, niaouli, pacsuli, pálmarózsa, petitgrain, római kamilla, rózsa, rózsafa, rozmaring, szantálfa, szegfűszeg, teafa

Bőrregenerálás: geránium, levendula, mirha, mirtusz, muskotályzsálya, pacsuli, pálmarózsa, szantálfa, teafa, tömjén

Bulimia (kóros falánkság): bergamott, édeskömény, gyömbér, pacsuli, rózsafa, szantál

Candida fertőzés: teafa, kakukkfű, eukaliptusz, geránium, levendula, majoránna, mirha, pacsuli, rozmaring.

Cukorbetegség: boróka, eukaliptusz, geránium, izsóp, kakukkfű, kamilla, zsálya

Depresszió: bergamott, bazsalikom, citrom, citromfű, citronella, geránium, jázmin, kamilla, levendula, mandarin, muskotályzsálya, petitgrain, római kamilla, rózsa, rózsafa, szantálfa, ilang-ilang, vetiver

Dohányfüst-szagtalanítás (légfrissítés): borsmenta, cédrusfa, citrom, citronella, erdeifenyő, eukaliptusz, levendula, mirtusz, muskotályzsálya, pacsuli, törpefenyő, teafa, tömjén

Aromaterápia I.

Az aromaterápia az esszenciális illóolajok használata az energetikai és fizikai test és a tudat működésének kiegyensúlyozására és harmonizálására, illetve a test öngyógyító képességének kibontakozására.
Az illatok befolyásolják az idegrendszert, érzelmeinket, lelki beállítottságunkat. Az illóolaj kis mennyiségben a lélekre, nagyobb mennyiségben pedig a testre gyakorol hatást. A leggyakoribb alkalmazási mód az aromalámpa, amelyben lassan elpárologtatjuk az illóolajat. Emellett lehetséges az inhalálás, a fürdő és szauna, a borogatások, pakolások, és a masszázs. Parfümökben is használhatunk illóolajat. A konyhában és a háztartásban is jól alkalmazhatók. Az aromalámpa használható frissítésre, nyugtatásra, fertőtlenítésre, vérnyomás-változtatásra, relaxációra. Általában 5-15 csepp illóolajat elég a vízzel teli párologtatóba cseppenteni.
A helység jellege szerint különböző illóolajokat használhatunk.
Lakószoba: fenyőfélék, citrom, narancs, fahéj, menta.
Hálószoba: rózsafa, levendula, narancshéj,
Szerelmi együttlét: ilang-ilang, jázmin, pacsuli, ánizs, szegfűszeg, rózsafa
Dolgozószoba: citrom, borsmenta, rozmaring, muskotályzsálya, narancs, mandarin, fenyőfélék
Gyerekszoba: (a felnőtt adagnál kisebb mennyiségben): mandarin, narancs, fenyőfélék, fahéj, vanília.
Betegszobába: eukaliptusz, kakukkfű, boróka, citrom, fenyőfélék, borsmenta, levendula.

Túlterhelt és stresszes időkben használható illóolajok:
Cédrus, hogy megerősítsen
Gyömbér, hogy szellemileg megelevenítsen
Levendula, mely kiegyensúlyoz, megnyugtat, segít az elalvásban
Rózsa, mely egyensúlyba hozza az érzelmeinket és gyógyítja a szívünket
Szantál, mely relaxál és növeli az ellenállásunkat
Tömjén, hogy le tudjon lassulni a lélegzetvételünk
Vetiver, mely földel és alapoz

Elmélyüléshez, meditációhoz, relaxáláshoz használható: mirtusz, tömjén, mirha, cédrus, muskotályzsálya, levendula, fahéj, rózsafa, narancs, fenyőfélék, szantál.

Felfrissüléshez használható: borsmenta, fodormenta, fenyőfélék, citrom, mandarin, narancs, levendula

Erős dohányfüst közömbösítéséhez: citrom, levendula, fenyőfélék, mirtusz, zsálya

Rovarok elriasztására: levendula, boróka, eukaliptusz, szegfűszeg

Fürdő

Az illóolajat mindig oldjuk tejben, mézben, tejszínben vagy folyékony szappanban. A tej, tejszín alapú illóolajos fürdő a száraz bőrnek ajánlott. Egy csészényi langyos tejben vagy négy evőkanálnyi tejszínben oldjunk fel 10-15 csepp illóolajat vagy keveréket és adjuk hozzá a már kádban lévő fürdővizünkhöz. Méz vagy folyékony szappan esetén is ugyanez az adagolás. Normál bőrnek jobb a méz és zsírosnak a folyékony szappan.

Nyugtató fürdő: citromfű, narancs, mandarin, levendula, rózsafa, fahéj, kamilla. Lehetőleg mézben oldjuk az illóolajokat, mert a méz is nyugtató hatású.
Frissítő fürdő: fenyőolajok, citrom, citronella, rozmaring, bazsalikom.
Depresszió elleni fürdő: ilang-ilang, bergamott, vanília.
Esti „altató” fürdő: levendula, kamilla, narancsvirág.
Idegerősítő fürdő: bazsalikom, bergamott, citromfű, geránium, levendula, petitgrain
Nemi vágyat növelő fürdő: ilang-ilang, jázmin, szantál.
Meghűlés elleni fürdő: eukaliptusz, fenyő, fahéj.
Narancsbőr (terhességi csíkok, cellulitisz) elleni fürdő: citrom, boróka, ciprus, levendula, narancs, rozmaring (hetente max. 2-szer alkalmazható).
Gyermekeknek: mézben oldott narancs, mandarin. Ha a gyermek felnőtt fürdőkádban fürdik, legfeljebb 5 cseppet alkalmazzunk, gyermekkádban csak egyet.
Aranyér elleni ülőfürdő: levendula, mirha, narancs, ciprus, boróka (mézben oldva).

A következő cikksorozatomban a betegség illetve gyógyító hatás szerinti csoportosításban közlöm az illóolajok felhasználhatóságát.